Бывают ли плохие эмоции? А полезные? 


Конечно, скажите вы. Положительные эмоции дают нам энергию, ресурс, который поможет справится с любой (или почти любой) ситуацией. 


Когда плохо на душе, достаточно вспомнить про счастливые моменты прошлого, как появляются силы. «После концерта «Виртуозы Москвы» я неделю ходил счастливый» — слышала о знакомого. Несмотря на то, что эмоции не долговечны – иногда воздействуют на нас долгое время. Положительные эмоции, такие как радость, любовь, восторг, восхищение помогают нам смотреть на мир с доверием, с благодарностью. С положительными эмоциями все понятно: они показывают, что все отлично и тем самым отмечают, как действовать эффективно, а также являются поддержкой в сложные периоды жизни. А в чем же польза отрицательных эмоций? Отрицательные эмоции заставляют нас решать насущные проблемы, менять то, что нас не устраивает. Например, страх необходим для выживания и сохранения безопасности. С чувством вины мы быстрее начнем сотрудничать…А в видео я рассказала про инструмент , который помогает очень быстро перемещаться от отрицательных эмоций к положительным…