Тренинги для бизнеса

09.04.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Как мотивировать

Когда я сама была руководителем сталкивалась с этим, да и от других часто слышала истории о невозможности «расшевелить» сотрудников.  Чем их мотивировать? Как?  Ничего не интересует, кроме денег…Ничего не хотят, безынициативны, всего боятся…Никому не верят и не доверяют.  В начале … Продолжить чтение

01.04.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Повышать свое настроение

Эмоциональный интеллект -это способность управлять своим состоянием, своими эмоциями. 

Это непросто, учитывая, что наши эмоции имеют биологическую природу.

Как управлять эмоцией страха, когда стоишь, например, на большой высоте и смотришь вниз? Или испытываешь сильное недовольство, когда видишь несправедливость? 

Тем не менее, в повседневной жизни можно тренировать себя и повышать свое настроение.Ученые из Университета штата Айова предложили действенный способ поднять настроение за короткое время. По словам исследователей, быстрый, безопасный и совершенно бесплатный способ почувствовать себя радостно — это проявить доброту к другим людям.

Такая тактика уменьшает тревожность и увеличивает ощущение социальных связей, говорит профессор психологии Дуглас Джентиле. Джентиле и его коллеги подтвердили это экспериментально.

Они предложили группе студентов принять участие в исследовании: молодым людям нужно было ходить по зданию колледжа 12 минут и практиковать одну из техник: 

  • Глядя на проходящих мимо людей, думать: «Я хочу, чтобы этот человек был счастлив». 

  • Думать о взаимосвязи с окружающими людьми, о том, какие чувства и надежды можно с ними разделить. 
  • Думать о встречных людях, что они лучше, чем все, с кем доводилось общаться до сих пор.
  • Те участники эксперимента, которые желали другим счастья, сами чувствовали себя счастливее. 
  • Думающие о взаимосвязи проявляли больше сочувствия. И все они улучшали свое настроение и повышали себя по вибрациям. 

Делайте такие простые действия и заметите, как мир меняет свою окраску…

А также, вступайте в мою группу https://vk.com/trening4biz и ставьте лайки)

25.03.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Все эмоции нужны и важны…

Бывают ли плохие эмоции? А полезные?  Конечно, скажите вы. Положительные эмоции дают нам энергию, ресурс, который поможет справится с любой (или почти любой) ситуацией.  Когда плохо на душе, достаточно вспомнить про счастливые моменты прошлого, как появляются силы. «После концерта «Виртуозы Москвы» … Продолжить чтение

24.03.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Страх выступления

Про страхи… Это было лет 15 назад,  я тогда была начальником отдела в банке, и мне руководство сообщило о том, что я буду выступать на мероприятии — Круглый стол по проблемам сейчас не помню точно каким) Я сразу согласилась, ведь … Продолжить чтение

16.03.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Проведи с ней ночь…

Проведи с ней ночь.. Время — самый ценный ресурс. Сила его в том, что оно может изменять события, ослаблять напряжение и делать все более ясным… Некоторые ситуации, бывают настолько тревожными, что у нас что-то включается- и мы начинаем «гнать» ….действовать. … Продолжить чтение

06.03.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Эмоции кипят!

Эмоции Лес рубят — щепки летят !  Лес рубят — щепки летят !  Женщина не в духе- тарелку-бац! на мелкие осколки!  Мужчина не в духе- табуретку -хрясь! на кусочки… И что интересно, с точки зрения профилактики своего здоровья, бить посуду и … Продолжить чтение

02.03.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Каузальный интеллект

ИГРА «КАУЗАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» Хотите стать счастливее и наполнить свою жизнь радостью и благополучием? Записаться на игру Если вы действительно заинтересованы в своем саморазвитии и хочет достичь успеха еще при жизни 🙂  Если вы хотите знать, что поможет вам достичь Успеха!  Хотите знать? … Продолжить чтение

17.02.2019
автор Gulya
Нет комментариев

Вы мечтаете заходить в магазин и покупать все, что захотите?

Вы мечтаете заходить в магазин и покупать все, что захотите? Кто же откажется?Путешествовать по новым местам, не зависеть от внешних обстоятельств? Не трястись от мыслей о новых платежах по кредитам и счетах на оплату? Видеть счастливые глаза ребенка, бегущего навстречу … Продолжить чтение